Die eigene Sporthalle ist der Traum eines jeden Unterstützers eines gesunden Lebensstils. Sie können eine bequeme Ecke einrichten, um zu Hause eine hervorragende körperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Durch das durchdachte Design des Fitnessraums können Sie einen Raum nicht nur schön, sondern auch ergonomisch und sicher gestalten.
Für volle Sportarten, eine komfortable Aufstellung der Simulatoren und eine bequeme Aufbewahrung von Sportgeräten wird eine ausreichend große Fläche benötigt. Die Mindestgröße des Raums für Gymnastikübungen sollte mindestens 8 Quadratmeter betragen.
Eine ideale Option für ein privates Fitnessstudio ist ein separater Raum mit einer Fläche von mehr als 10 Quadratmetern mit guter Belüftung und großen Fenstern. Ein ausreichender Luftstrom ist der Schlüssel zum Wohlbefinden beim Cardio-Training. Ein hohes Maß an natürlichem Licht ist erforderlich, um die Effizienz zu steigern, die Stimmung zu verbessern und das Auftreten traumatischer Situationen zu verhindern.
Die am besten geeigneten Räumlichkeiten im Haus sind der Dachboden und eine verglaste Veranda. Dachbodendecken sind häufig mit Balken ausgestattet, an denen Muscheln, beispielsweise ein Boxsack, bequem aufgehängt werden können. Auch auf dem Dachboden gibt es Fenster, die als Lichtquelle und Luftaustausch dienen.
Wenn Sie den Dachboden als Fitnessstudio ausstatten, müssen Sie sich um die Klimaanlage kümmern. Aufgrund der Dachheizung ist dieser Teil des Hauses in der Regel durch eine erhöhte Lufttemperatur gekennzeichnet.
Die Veranda des Privathauses eignet sich auch hervorragend zum Trainieren. Die Fülle an Licht, ein konstanter Luftstrom und ein herrlicher Panoramablick auf den Garten und den Hausbereich machen sportliche Aktivitäten komfortabel und produktiv.
Für einen Heimsportkomplex können Sie auch den Keller oder das Erdgeschoss nutzen. Bei der Planung dieser Räume sollte jedoch besonderes Augenmerk auf die Beleuchtung und das Lüftungssystem gelegt werden.
Grundregeln für die Gestaltung eines Heimsportvereins
Bei der Gestaltung eines Raums für ein Fitnessstudio kann jede Entwurfsentscheidung getroffen werden. Bei der Planung eines Raums ist es jedoch wichtig, die grundlegenden Anforderungen zu beachten, die nicht nur für das Heim, sondern auch für die Öffentlichkeit oder den Schulsportkomplex gelten:
Die Position der Ausrüstung und der Granaten sollte so sorgfältig wie möglich sein. Dies ist nicht nur für den Komfort der Auszubildenden wichtig, sondern auch für ihre Sicherheit.
Verwenden Sie den freien Platz rational und platzieren Sie Geräte und Trainingsgeräte unter Verwendung des gesamten möglichen Platzes. Vergessen Sie jedoch nicht den minimal zulässigen Abstand zwischen den Geräten.Dies ist besonders wichtig in Fällen, in denen mehrere Familienmitglieder gleichzeitig in einem Heimsportverein tätig sind.
Das Innere des Raumes sollte nicht nur attraktiv sein. Das entwickelte Design und die dafür ausgewählten Oberflächen sollten zur Aufrechterhaltung der Sauberkeit und zur bequemen Wartung der Schalen beitragen.
Der akzeptabelste Stil für die Ausstattung eines Fitnessraums ist ein Loft. In diesem Kurs eignen sich Holzbalken für die Montage von Sportgeräten und eine Vielzahl von funktionellen Metallstrukturen, die auch für Trainingsgeräte verwendet werden können.
Gym Zoning
Wie in einem öffentlichen Komplex ist es im Fitnessstudio zu Hause üblich, den Raum in bestimmte Funktionsbereiche zu unterteilen. Nicht alle von ihnen müssen in einem Cottage verkauft werden, aber ihre Anwesenheit macht den Aufenthalt in einem einzelnen Sportverein so angenehm wie möglich:
Es ist notwendig, eine Ecke vorzusehen, in der Sie sich umziehen oder persönliche Dinge zurücklassen können: Servietten, ein Mobiltelefon oder Handtücher. Hängen Sie hier einen Kleiderbügel auf, stellen Sie eine kleine Bank und einen Tisch auf. Es ist ratsam, dass es mindestens eine Steckdose gibt, an der Sie Ihre Geräte während des Trainings aufladen können.
Wenn Sie vorhaben, gleichzeitig mit anderen Familienmitgliedern Fitness zu machen, sollten Sie im Heim-Fitnessstudio Platz für Gruppentraining schaffen. In diesem Bereich ist es auch angebracht, einen großen Spiegel zu platzieren, mit dem Sie sich von der Seite sehen und die Richtigkeit der Übungen kontrollieren können.
Die Aufwärmzone kann auch mit einem Spiegel ergänzt werden. Hier beginnen Sie Ihr Training, bereiten Ihre Muskeln auf die Anstrengung vor und beenden den Einzelunterricht. Möglicherweise gibt es auch einen speziellen Teppich, auf dem Sie die Presse beim Liegen oder Dehnen schwingen können.
Die Trainingszone im Heim-Fitnessstudio kann gleichzeitig sowohl Geräte für die Arbeit an bestimmten Muskelgruppen als auch Cardio-Geräte enthalten.Dieser Abschnitt kann platzsparend mit einer Zone mit Kraftgeräten und freien Gewichten kombiniert werden.
Auch im Heim-Fitnessstudio soll Platz für Spa-Behandlungen vorgesehen werden. Hier finden Sie einen Massagestuhl sowie Kosmetika zur Körpermodellierung und fettverbrennende Cremes, die die Wirksamkeit von Übungen steigern.
Vergessen Sie nicht die Kinder, die eine Kinderecke für sie vorbereitet haben. Es sollte sich an einem Ort befinden, der von überall im Raum sichtbar ist. Auf diese Weise können Sie das Kind auch beim Sport kontrollieren.
Das Farbschema für die Innenausstattung des Fitnessraums
Unter Psychologen und Ärzten sind zarte Pastelltöne in Blau und Grün, ein edles Grau und ein weicher Cremeton die am besten geeigneten Farben für das Fitnessstudio. Diese Farben schaffen eine neutrale und ruhige Atmosphäre, in der Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
Psychologen sagen, dass für Frauen warme Farben wie Pfirsich oder Beige am motivierendsten sind. Männer lassen sich von den kühlen Grau- und Blautönen inspirieren.
Helle und saftige Farbtöne können auch zur Dekoration der Dekoration für den Sportkomplex verwendet werden. Sie wirken stimulierend. Aber von der Fülle der schreienden Töne kann man zu schnell müde werden. Daher ist es besser, sie in Hallen zu verwenden, die sich auf kurze, aber intensive Kurse konzentrieren.
Schwarz- und Stahltöne passen perfekt in den High-Tech-Stil und sehen organisch aus, wenn sie in einem Raum verwendet werden, der dem Fitnessstudio gewidmet ist.
Bodenbelag
Die Grundvoraussetzungen für Fußböden im Fitnessstudio richten sich nach dem Zweck des Raumes. Dazu gehören:
Rutschfest und Sicherheit;
Schallschutz;
Schlagfestigkeit;
einfache Reinigung.
Holzböden sind absolut nicht für das zukünftige Fitnessstudio geeignet. Sie sind nicht in der Lage, die erforderliche Geräuschabsorption bereitzustellen, und verlieren für immer ihr ästhetisches Erscheinungsbild, wenn sie versehentlich eine schwere Schale auf sie fallen lassen.
Der optimale Bodentyp für einen Sportkomplex zu Hause ist ein Estrich. Es ist am besten, Floating zu verwenden, da es höhere Schalldämmeigenschaften aufweist. Es sollte ein dicker Teppich oder Korkboden liegen. Diese Arten von Beschichtungen sind ziemlich weich und haben eine geringe Schallleitfähigkeit.
Wenn Sie mit viel Gewicht trainieren möchten, sollten Sie die Böden unter dem Gerät zusätzlich mit speziellen Gummimatten abdecken, die die Oberfläche vor Stößen schützen.
Wanddekoration
Die Dampfdurchlässigkeit der Wände ist der Schlüssel zu einer gesunden Atmosphäre im Fitnessstudio. Bei intensiver körperlicher Anstrengung gibt der menschliche Körper eine ausreichend große Menge an Feuchtigkeit ab, die frei aus dem Raum entfernt werden sollte. Wenn mehrere Athleten gleichzeitig im Raum trainieren, kann die Abgabe von Flüssigkeit kritisch werden und bei falsch ausgewählten Materialien das Auftreten von Kondenswasser an den Wänden hervorrufen.
Daher werden die Wände des Sportkomplexes nicht mit Kunststoff- oder Keramikfliesen dekoriert, da sie die Oberfläche praktisch luftdicht machen und keine überschüssige Luftfeuchtigkeit aufnehmen können. Die besten Materialien sind Papiertapeten, Naturkorkplatten und moderner „atmungsaktiver“ Putz.
Aber kein High-Tech-Finish schützt den Raum vor hoher Luftfeuchtigkeit, wenn die Abgasanlage schlecht funktioniert. Überlegen Sie sich daher vor dem Dekorieren sorgfältig das Lüftungsprojekt.
Sie können die Wände des Raumes mit motivierenden Inschriften dekorieren. Dieses Dekor passt perfekt in den Loftstil.
Deckendekoration
Wie Wände sollte die Oberfläche der Decke Dampf gut durchlassen. Um diesen Bereich auf dem Dachboden fertigzustellen, ist ein Baum ideal, der nicht nur eine hohe Dampfdurchlässigkeit aufweist, sondern auch perfekt in das ländliche Innere eines Landhauses passt.
Fans moderner und zurückhaltender Stile werden Spanndecken mögen.Sie zeichnen sich durch eine schnelle Installation aus, sind leicht zu warten, ihre Verkabelung für die Deckenbeleuchtung und die leistungsstarke Abgasanlage, die für die Aufrechterhaltung eines geeigneten Mikroklimas im Fitnessstudio erforderlich ist, lassen sich leicht hinter ihrer Leinwand verstecken. Aber um Ihre Wahl zu stoppen, entscheiden Sie sich nicht für die üblichen französischen Decken auf PVC-Basis, sondern für die sogenannten "atmenden" Oberflächenmaterialien auf Stoffbasis.
Abgehängte Decken aus Gipskartonplatten, deren Dampfdurchlässigkeitskoeffizient etwa 0,075 mg / (m * h * Pa) beträgt, können eine kostengünstigere Option für die Dekoration sein.
Beleuchtung
Vermeiden Sie bei der Planung der Anordnung der Lichter in Ihrem Heim-Fitnessstudio die Verwendung farbiger Lichter. Sie überlasten die Augen während des Trainings und ermöglichen es Ihnen nicht, sich auf Übungen zu konzentrieren. Es ist besser, Lampen zu verwenden, die einen intensiven weißen Lichtstrahl erzeugen.
Das Licht muss unbedingt oben sein und den Ort, an dem sich der Auszubildende nähert, gut beleuchten. Besonderes Augenmerk sollte auf die Bereiche in der Nähe der Spiegel gelegt werden: Hier sollte der Beleuchtungsgrad so hoch wie möglich sein. Sie können zusätzliche Deckenleuchten hinzufügen, die den Athleten vollständig beleuchten können.
Wenn der Raum ein großes Fenster hat, durch das ein großer Strom natürlichen Lichts fällt, planen Sie die Anordnung der Simulatoren und Schalen so, dass die Fensteröffnungen an der Seite liegen.
Fitnessgeräte
Die Ausstattung eines Heimfitnesskomplexes hängt von den Vorlieben des Haushalts und den Sportarten ab, die er ausübt. Um die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, wird ein grundlegender Satz von Muscheln und Geräten benötigt, die auch in einem kleinen Raum rational platziert werden können. Es besteht aus:
Schwedische Mauer
hängende horizontale Stange, vorzugsweise mit Ringen;
Hanteln;
Kettlebells
Springseil;
ein Reifen.
Die Installation der vorgefertigten Wand kann mit Ihren eigenen Händen erfolgen, ohne auf die Dienste von Spezialisten zurückgreifen zu müssen.
Wenn es die Raumgröße zulässt, können Sie dieses Set mit einer grundlegenden Cardio-Ausrüstung ergänzen: einem Laufband, einem Heimtrainer oder einem Ellipsentrainer wie Orbitrek. Und Fans des Krafttrainings können nicht auf eine Langhantel und Ausrüstung für die Arbeit mit bestimmten Muskelgruppen verzichten.
Es gibt auch eine Reihe hochspezialisierter Muscheln und Ausrüstungen, die Menschen benötigen, die an einer bestimmten Sportart beteiligt sind. Zum Beispiel brauchen Kämpfer einen Boxsack, und für diejenigen, die sich ihr Leben ohne Tanzen nicht vorstellen können, ist es schwierig, eine Lektion ohne choreografischen Handlauf oder Pylon durchzuführen.
Sportecke in der Wohnung
Um Ihr eigenes Fitnessstudio zu genießen, müssen Sie eines der Zimmer opfern, was für die Bewohner einer kleinen Wohnung oft ein inakzeptabler Luxus ist. Aber auch auf engstem Raum können Sie einen bequemen Trainingsplatz einrichten.
Es ist besser, eine Zone für Gymnastikübungen in der Nähe des Fensters zuzuweisen, um den Körper mit der notwendigen frischen Luft zu versorgen. Klapptrainingsgeräte bevorzugen. Bei regelmäßiger Schulung sind sie nicht weniger effektiv als ihre sperrigen stationären Gegenstücke und nehmen im zusammengebauten Zustand nur sehr wenig Platz ein.
Für Muscheln lohnt es sich, ein separates Schließfach zuzuweisen, an dem Sie motivierende Slogans oder eine Beschreibung der Übungen für das aktuelle Training aufhängen können.
Nach dem Unterricht können Gewichte nach dem Gewicht unter dem Bett oder hinter dem Sofa versteckt werden. Eine solche Anordnung des Inventars wird den Rest des Haushalts nicht beeinträchtigen.
Sport ist nicht nur ein Weg zu einem schönen Körper und Gesundheit, sondern auch zu spiritueller Harmonie. Das Heim-Fitnessstudio kann zu einer echten Schule werden, die Disziplin, Ausdauer, eisernen Charakter und Ausdauer fördert. Ein stilvolles Interieur wird dazu beitragen, den Raum zu einem echten Stolz der Eigentümer des Hauses zu machen und ihre Seriosität zu bestätigen.
Die eigene Sporthalle ist der Traum eines jeden Unterstützers eines gesunden Lebensstils. Sie können eine bequeme Ecke einrichten, um zu Hause eine hervorragende körperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Durch das durchdachte Design des Fitnessraums können Sie einen Raum nicht nur schön, sondern auch ergonomisch und sicher gestalten.
Inhalt
Wahl der Räumlichkeiten
Für volle Sportarten, eine komfortable Aufstellung der Simulatoren und eine bequeme Aufbewahrung von Sportgeräten wird eine ausreichend große Fläche benötigt. Die Mindestgröße des Raums für Gymnastikübungen sollte mindestens 8 Quadratmeter betragen.
Eine ideale Option für ein privates Fitnessstudio ist ein separater Raum mit einer Fläche von mehr als 10 Quadratmetern mit guter Belüftung und großen Fenstern. Ein ausreichender Luftstrom ist der Schlüssel zum Wohlbefinden beim Cardio-Training. Ein hohes Maß an natürlichem Licht ist erforderlich, um die Effizienz zu steigern, die Stimmung zu verbessern und das Auftreten traumatischer Situationen zu verhindern.
Die am besten geeigneten Räumlichkeiten im Haus sind der Dachboden und eine verglaste Veranda. Dachbodendecken sind häufig mit Balken ausgestattet, an denen Muscheln, beispielsweise ein Boxsack, bequem aufgehängt werden können. Auch auf dem Dachboden gibt es Fenster, die als Lichtquelle und Luftaustausch dienen.
Die Veranda des Privathauses eignet sich auch hervorragend zum Trainieren. Die Fülle an Licht, ein konstanter Luftstrom und ein herrlicher Panoramablick auf den Garten und den Hausbereich machen sportliche Aktivitäten komfortabel und produktiv.
Für einen Heimsportkomplex können Sie auch den Keller oder das Erdgeschoss nutzen. Bei der Planung dieser Räume sollte jedoch besonderes Augenmerk auf die Beleuchtung und das Lüftungssystem gelegt werden.
Grundregeln für die Gestaltung eines Heimsportvereins
Bei der Gestaltung eines Raums für ein Fitnessstudio kann jede Entwurfsentscheidung getroffen werden. Bei der Planung eines Raums ist es jedoch wichtig, die grundlegenden Anforderungen zu beachten, die nicht nur für das Heim, sondern auch für die Öffentlichkeit oder den Schulsportkomplex gelten:
Gym Zoning
Wie in einem öffentlichen Komplex ist es im Fitnessstudio zu Hause üblich, den Raum in bestimmte Funktionsbereiche zu unterteilen. Nicht alle von ihnen müssen in einem Cottage verkauft werden, aber ihre Anwesenheit macht den Aufenthalt in einem einzelnen Sportverein so angenehm wie möglich:
Das Farbschema für die Innenausstattung des Fitnessraums
Unter Psychologen und Ärzten sind zarte Pastelltöne in Blau und Grün, ein edles Grau und ein weicher Cremeton die am besten geeigneten Farben für das Fitnessstudio. Diese Farben schaffen eine neutrale und ruhige Atmosphäre, in der Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
Helle und saftige Farbtöne können auch zur Dekoration der Dekoration für den Sportkomplex verwendet werden. Sie wirken stimulierend. Aber von der Fülle der schreienden Töne kann man zu schnell müde werden. Daher ist es besser, sie in Hallen zu verwenden, die sich auf kurze, aber intensive Kurse konzentrieren.
Schwarz- und Stahltöne passen perfekt in den High-Tech-Stil und sehen organisch aus, wenn sie in einem Raum verwendet werden, der dem Fitnessstudio gewidmet ist.
Bodenbelag
Die Grundvoraussetzungen für Fußböden im Fitnessstudio richten sich nach dem Zweck des Raumes. Dazu gehören:
Holzböden sind absolut nicht für das zukünftige Fitnessstudio geeignet. Sie sind nicht in der Lage, die erforderliche Geräuschabsorption bereitzustellen, und verlieren für immer ihr ästhetisches Erscheinungsbild, wenn sie versehentlich eine schwere Schale auf sie fallen lassen.
Der optimale Bodentyp für einen Sportkomplex zu Hause ist ein Estrich. Es ist am besten, Floating zu verwenden, da es höhere Schalldämmeigenschaften aufweist. Es sollte ein dicker Teppich oder Korkboden liegen. Diese Arten von Beschichtungen sind ziemlich weich und haben eine geringe Schallleitfähigkeit.
Wenn Sie mit viel Gewicht trainieren möchten, sollten Sie die Böden unter dem Gerät zusätzlich mit speziellen Gummimatten abdecken, die die Oberfläche vor Stößen schützen.
Wanddekoration
Die Dampfdurchlässigkeit der Wände ist der Schlüssel zu einer gesunden Atmosphäre im Fitnessstudio. Bei intensiver körperlicher Anstrengung gibt der menschliche Körper eine ausreichend große Menge an Feuchtigkeit ab, die frei aus dem Raum entfernt werden sollte. Wenn mehrere Athleten gleichzeitig im Raum trainieren, kann die Abgabe von Flüssigkeit kritisch werden und bei falsch ausgewählten Materialien das Auftreten von Kondenswasser an den Wänden hervorrufen.
Daher werden die Wände des Sportkomplexes nicht mit Kunststoff- oder Keramikfliesen dekoriert, da sie die Oberfläche praktisch luftdicht machen und keine überschüssige Luftfeuchtigkeit aufnehmen können. Die besten Materialien sind Papiertapeten, Naturkorkplatten und moderner „atmungsaktiver“ Putz.
Aber kein High-Tech-Finish schützt den Raum vor hoher Luftfeuchtigkeit, wenn die Abgasanlage schlecht funktioniert. Überlegen Sie sich daher vor dem Dekorieren sorgfältig das Lüftungsprojekt.
Sie können die Wände des Raumes mit motivierenden Inschriften dekorieren. Dieses Dekor passt perfekt in den Loftstil.
Deckendekoration
Wie Wände sollte die Oberfläche der Decke Dampf gut durchlassen. Um diesen Bereich auf dem Dachboden fertigzustellen, ist ein Baum ideal, der nicht nur eine hohe Dampfdurchlässigkeit aufweist, sondern auch perfekt in das ländliche Innere eines Landhauses passt.
Fans moderner und zurückhaltender Stile werden Spanndecken mögen.Sie zeichnen sich durch eine schnelle Installation aus, sind leicht zu warten, ihre Verkabelung für die Deckenbeleuchtung und die leistungsstarke Abgasanlage, die für die Aufrechterhaltung eines geeigneten Mikroklimas im Fitnessstudio erforderlich ist, lassen sich leicht hinter ihrer Leinwand verstecken. Aber um Ihre Wahl zu stoppen, entscheiden Sie sich nicht für die üblichen französischen Decken auf PVC-Basis, sondern für die sogenannten "atmenden" Oberflächenmaterialien auf Stoffbasis.
Abgehängte Decken aus Gipskartonplatten, deren Dampfdurchlässigkeitskoeffizient etwa 0,075 mg / (m * h * Pa) beträgt, können eine kostengünstigere Option für die Dekoration sein.
Beleuchtung
Vermeiden Sie bei der Planung der Anordnung der Lichter in Ihrem Heim-Fitnessstudio die Verwendung farbiger Lichter. Sie überlasten die Augen während des Trainings und ermöglichen es Ihnen nicht, sich auf Übungen zu konzentrieren. Es ist besser, Lampen zu verwenden, die einen intensiven weißen Lichtstrahl erzeugen.
Das Licht muss unbedingt oben sein und den Ort, an dem sich der Auszubildende nähert, gut beleuchten. Besonderes Augenmerk sollte auf die Bereiche in der Nähe der Spiegel gelegt werden: Hier sollte der Beleuchtungsgrad so hoch wie möglich sein. Sie können zusätzliche Deckenleuchten hinzufügen, die den Athleten vollständig beleuchten können.
Wenn der Raum ein großes Fenster hat, durch das ein großer Strom natürlichen Lichts fällt, planen Sie die Anordnung der Simulatoren und Schalen so, dass die Fensteröffnungen an der Seite liegen.
Fitnessgeräte
Die Ausstattung eines Heimfitnesskomplexes hängt von den Vorlieben des Haushalts und den Sportarten ab, die er ausübt. Um die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, wird ein grundlegender Satz von Muscheln und Geräten benötigt, die auch in einem kleinen Raum rational platziert werden können. Es besteht aus:
Die Installation der vorgefertigten Wand kann mit Ihren eigenen Händen erfolgen, ohne auf die Dienste von Spezialisten zurückgreifen zu müssen.
Wenn es die Raumgröße zulässt, können Sie dieses Set mit einer grundlegenden Cardio-Ausrüstung ergänzen: einem Laufband, einem Heimtrainer oder einem Ellipsentrainer wie Orbitrek. Und Fans des Krafttrainings können nicht auf eine Langhantel und Ausrüstung für die Arbeit mit bestimmten Muskelgruppen verzichten.
Es gibt auch eine Reihe hochspezialisierter Muscheln und Ausrüstungen, die Menschen benötigen, die an einer bestimmten Sportart beteiligt sind. Zum Beispiel brauchen Kämpfer einen Boxsack, und für diejenigen, die sich ihr Leben ohne Tanzen nicht vorstellen können, ist es schwierig, eine Lektion ohne choreografischen Handlauf oder Pylon durchzuführen.
Sportecke in der Wohnung
Um Ihr eigenes Fitnessstudio zu genießen, müssen Sie eines der Zimmer opfern, was für die Bewohner einer kleinen Wohnung oft ein inakzeptabler Luxus ist. Aber auch auf engstem Raum können Sie einen bequemen Trainingsplatz einrichten.
Es ist besser, eine Zone für Gymnastikübungen in der Nähe des Fensters zuzuweisen, um den Körper mit der notwendigen frischen Luft zu versorgen. Klapptrainingsgeräte bevorzugen. Bei regelmäßiger Schulung sind sie nicht weniger effektiv als ihre sperrigen stationären Gegenstücke und nehmen im zusammengebauten Zustand nur sehr wenig Platz ein.
Für Muscheln lohnt es sich, ein separates Schließfach zuzuweisen, an dem Sie motivierende Slogans oder eine Beschreibung der Übungen für das aktuelle Training aufhängen können.
Nach dem Unterricht können Gewichte nach dem Gewicht unter dem Bett oder hinter dem Sofa versteckt werden. Eine solche Anordnung des Inventars wird den Rest des Haushalts nicht beeinträchtigen.
Sport ist nicht nur ein Weg zu einem schönen Körper und Gesundheit, sondern auch zu spiritueller Harmonie. Das Heim-Fitnessstudio kann zu einer echten Schule werden, die Disziplin, Ausdauer, eisernen Charakter und Ausdauer fördert. Ein stilvolles Interieur wird dazu beitragen, den Raum zu einem echten Stolz der Eigentümer des Hauses zu machen und ihre Seriosität zu bestätigen.